缅甸犹如一只美丽的风筝，飘扬在中南半岛富饶的土地上，它不但有灿烂的佛教文化，淳朴温和的人民，还有漂亮的湖泊，多姿多彩的民族和原始的大自然风光，一路美景吸引了众多来自世界各地的徒步爱好者。缅甸有许多徒步的路线，其中最为著名的有：
格劳-茵莱湖南岸3 天/ 2夜徒步之旅
格劳位于缅甸东部掸邦海拔1300多米的高原，这里群山环绕风景如画，带着些许英国殖民气息，是缅甸著名旅游胜地。格劳也是缅甸的蔬菜基地和小麦基地，有着缅甸最美丽的田园风光，从这里延伸出不少山间小道，可以徒步前往邻近的部落或村庄。这里生活着许多缅甸当地少数民族，还有二战时随英军来缅甸与日军作战的印度锡克族人和尼泊尔廓尔克人的军人后裔等，这些民族都过着属于他们自己原始的生活。
格劳至茵莱湖约60公里，从格劳出发道路比较平缓，土壤多为红色黏土，四周色彩丰富，能见到亚热带植物和热带雨林植物两种不同的景观，绿色环抱之间，透映出部落民居，穿过茶园和雪茄烟种植园后，将抵达许多民族村庄，其中最为著名的村庄是一个布朗族（Palaung）的山居部落，布朗族人是缅甸最古老的居民之一，他们还保持着传统的生活方式，几个家庭共同居住在一个长房子内（long- houses）、种植经济作物和种植雪茄烟叶。沿途行走在海拔1600多米高光秃秃的山脊上，一眼望去，山下都是田地，葱郁的绿色和泥土的褐色交织着，就像是一座精致的花园，离开那尘土飞扬的高山平原，走进山谷中，看到竹子树荫夹道，犹如踏入世外桃源。
景栋4天/ 3夜探索民族徒步之旅
景栋为东部掸邦的首府，拥有优美的风景和丰富多彩的民族部落，周围群山围绕，吸引了世界各地许多徒步旅游爱好者，民族村庄包括：巴朗族、英族、阿卡族、拉祜族村庄等，这些民族部落仍保持着古老的生活习俗和传统，仍然穿着非常有特色的民族服饰。景栋出发可以前往附近的古老民族村庄游览，包括仅有40多家居民的阿卡族村落、掸族村落、有天然温泉的布朗村、拉祜村、佤村和全身白色服饰的拉祜部落村子等等，在村庄里和古老民族交流，还能看到以一身黑色民族服装和牙齿全部染成黑色的安民族等，为喜欢探索各种古老民族的徒步爱好者福地。
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